ゴルフをしている友人によると、歳のせいも有りゴルフ仲間の皆さん腰の調子が良くなく、一人は手術をする事に、一人は検査中で、一人は痛みがあって毎週のラウンドが出来なくなり月に一回に変更したとの事。
だんだん戦線離脱する事になっている様です。

当院にも、「ゴルフが原因かなぁ．．．」と言っていらっしゃる方が時々います。

残念ながら私はゴルフの経験が無いので、理想のスイングは分からないのですが、腰だけで捻っていたら、腰の負担が大きいのでご注意を。
身体全身でスイングする事を意識して頂いた方が身体には無理が有りません。
そして大事なことは、アマチュアの方は技術的な練習は一生懸命行うのですが、基礎体力作りをしっかり行っている方は少ないのではないでしょうか。
プロの方は、技術的な練習は勿論ですが、それ以前に基礎体力作りをしっかり行っています。

だからあのような強力なスイングをしても身体を傷める事がないのです。

「私は、運動はゴルフをやっているので大丈夫です。」とおっしゃる方が時々いますが、そうではなく、ゴルフをこれからも続けて楽しむ為に、基礎体力作りをし、ストレッチによって身体を柔らかくしておく事が大事です。